瑜伽練習生涯

作為一個自我投閒置散的老廢青，已經糧地兩年，其間不停蠶食自己的積蓄，讀了一個碩士學位以及完成大半個拖了很久的學士學位，還在學習瑜伽的路上。

每個人的起跑線都不同，但身體是公平的，只要不努力就會打回原形。練習了兩年瑜伽，比起當初什麼也做不到的日子，現在不論力量或柔軟度都變好了，但當然進步的空間仍是huge。兩個月的長期備試，只是一星期1-2次瑜伽輪練習，所以柔軟度沒有退步很多，但力量就俾番哂老師。考試結束後就要努力了。

昨天第一次上core三星, 好多動作做不到，但跟我妹一起流汗一起努力的感覺真好。而且還讓我達成了其中一個心願，就是直手倒立（雖然得幾秒）。好吧，努力減磅努力練力，期待有一天可以自己上自己落同埋hold長時間一點😉

考試暫時結束

三科的考試暫時告一段落，由四月開始作戰到六月十一號，很有會考時的感覺（長期作戰）。當時有一大班同學朋友仔在自修室每天在玩樂，時間過得超快。今次只有自己孤身作戰，只是晚上及周末有好朋友一起溫習（聊天居多XD），但已經是一個很好的互相支持。

全自修的一個學期，無奈又無奈，AD/HD又發作，發夢睇片聽歌吹水永無缺少，只望困住自己12小時起碼有三小時真係有讀書。

多得阿哥英文及理解能力比我好好多，不停解釋criminology。我知道拎A學生同我這個得過且過的學生真真好大分別。

八月中揭曉，十月中也許再戰。

雖說AD/HD, 但將要有第三個學位加上一個專業資格，不得不佩服自己的能耐。

肌力還番俾老師

備試期間不敢鬆懈，唯有減少日常活動，大部分時間困住自己逼自己溫書。減少了一星期4-5天大約7-8小時的瑜伽，只是偶爾一星期1-2次合共1-2小時的輕鬆wheel。昨天回歸2節課，wheel+detox, 做wheel plank已經沒有以前的容易，detox簡直災難，連單手downdog另一隻手捉相反腳的腳踝都有困難。看來我要重新建立肌力了，大家請給我一點時間回復原狀..加油努力。

有理由相信：

1. 無運動但正常食（或暴食零食）所以增磅

2. 少用到肌肉

但柔軟度還在，看來減少運動肌力會減少或消失但柔軟度退步的速度還好。好吧，我快要回歸了。

三分鐘熱度

趁住三分鐘熱度，喺學校游下水。游水其中一個目的係逃避溫習，成件事好合理。

學校泳池唔洗錢，即刻去搵下路。
室內池唔知幾長，下水禮，熱身，隨便游20分鐘閃人。

室外池，紫外線指數跌到4我就去游，大約4.30-5點，6點開始無乜陽光就會凍（加埋有風），努力。
29/5 20 x50m
30/5 30 x50m
31/5 30 x50m
1/6   30 x50m