肌力還番俾老師

備試期間不敢鬆懈，唯有減少日常活動，大部分時間困住自己逼自己溫書。減少了一星期4-5天大約7-8小時的瑜伽，只是偶爾一星期1-2次合共1-2小時的輕鬆wheel。昨天回歸2節課，wheel+detox, 做wheel plank已經沒有以前的容易，detox簡直災難，連單手downdog另一隻手捉相反腳的腳踝都有困難。看來我要重新建立肌力了，大家請給我一點時間回復原狀..加油努力。

有理由相信：

1. 無運動但正常食（或暴食零食）所以增磅

2. 少用到肌肉

但柔軟度還在，看來減少運動肌力會減少或消失但柔軟度退步的速度還好。好吧，我快要回歸了。